Última actualización: 15 Ene 2026
Consejo de medición
Mide siempre a la misma hora del día (preferiblemente en ayunas por la mañana) para obtener resultados más consistentes.
Cuello
Anterior: 38.5 cm
Pecho
Anterior: 100.5 cm
Bíceps Izq.
Anterior: 37 cm
Bíceps Der.
Anterior: 37.5 cm
Cintura
Anterior: 86 cm
Cadera
Anterior: 99 cm
Muslo Izq.
Anterior: 57 cm
Muslo Der.
Anterior: 57.5 cm
Pantorrilla Izq.
Anterior: 38 cm
Pantorrilla Der.
Mejoras
Cintura -2 cm
Cadera -1 cm
Ganancias
Pecho +1.5 cm
Bíceps +0.5 cm